谭元元是芭蕾女神，大家都梦想着能跟着女神一起学芭蕾吧，今天江山芭蕾就发福利啦，为大家截取搜罗了一些元元教芭蕾的图图，向经典致敬一把，一起学起来吧，不过女神的动作偏难啦，大家想系统的学习芭蕾还是来咱们江山芭蕾报名吧，oh yeah!
“Grand ecart”即大劈叉。双腿向前后或者两侧呈180度大开。
劈叉很难，但熟能生巧。首先呈跪姿。一条腿向前，膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展，前提
是不造成损伤。很快，你就可以劈到180度。臀部与双腿呈直角，躯干笔直。双腿笔直，绷起脚背。
“Attitude ”即鹤立姿势，舞者单腿站立，另一条腿高高抬起90度。
在把杆旁拉伸准备。以四位脚和五位脚开始，稳定支撑腿。支持腿站立，另一条腿向后高高抬
起，膝盖部位弯曲90度，保持姿势不动。
“Pirouette”即脚尖旋转。动力退可弯曲，也可绷直，旋转后回到最初的位置
以屈膝势开始。支撑腿以脚尖站立,另一条腿抬起，膝盖部位弯曲。张开双臂以保持身体平衡。
眼睛盯住某个点。身体和腿一同旋转，双眼继续盯住之前锁定的那一点，直到整个头部与身体的分
离程度达到最大极限时，才将头和双眼猛的甩过去，速度要快，赶在身体转完第一圈之前找到刚才
那个点，盯住不放。
● “Grand jete”即大跳，或者叫空中劈叉，形似凌空跃起横飞燕。
以四位手和四位脚开始。前面的一条腿笔直地跃起。同时，双腿前后劈叉。整个动作由前面的
一条腿牵引，看起来仿佛在空中滑翔。
以上动作，对于零基础的同学来说有点难啦，不过咱们江山芭蕾三级以上的同学都能看懂哦，加油吧，想学芭蕾的同学不要再羡慕啦，来吧，咱们大家一起学芭蕾吧！
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