第
一
则
-THE FIRST-
中国舞
中国舞包括：古典舞基础训练、民族民间舞、古典舞和舞蹈技术技巧。
古典舞基础训练
形体训练、体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）
民族民间舞
民族舞是一组种类繁多、风格浓郁的民族民间舞蹈的集合体。代表性的舞种有蒙古舞、傣族舞、藏族舞、维族舞、彝族舞、苗族舞以及朝鲜族长鼓演奏法等多种舞蹈。
中国民族民间舞是具有民族特色的、独立的、时代性的舞种和体系，有中国特有的审美特征和美学规范。学习民族舞，对中国的民间艺术、中国的民族风情都会有更深入的了解。
古典舞
古典舞是在民族民间传统舞蹈、戏曲舞、中国武术的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
一般来说，古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。其体态特点是拧、倾、圆、曲、收、放、含、仰。
舞蹈技术技巧
跳：大跳、凌空越、大射燕跳、倒踢紫金冠、横飞燕等
转：平转、跳转、挥鞭转、抱腿转等
翻：踏步翻身、点翻、吸腿翻身、探海翻身等
软度：搬腿前旁后、下腰、下跨等
毯技：前桥、后桥、云顶、蛮子等
第
二
则
-THE SECOND-
宝贝来舞蹈
第
三
则
-THE THIRD-
儿童舞蹈常用基本动作
手型
1、虎口掌、扩指掌、兰花掌
2、虚拳、赞扬拳
3、单指（女）、单指（男）
脚型与脚位
1、勾脚、绷脚、脚
2、正步位、丁字步位、八字步位、大八字步位
3、虚点步（旁）
第
四
则
-THE FOURTH-
教师指导
第
五
则
-THE FIRST-
婀娜多姿
教师们不仅要承担教学任务，课余时间会和同行分享教学经验，学习业内最新的理论与方法。参加《舞蹈身体素质训练》和《中国舞舞蹈基本功训练》的培训。
《舞蹈身体素质训练》以“舞蹈解剖学”理论为基础，通过学习，教师能够在舞蹈教学中科学地为学生安排适当的训练强度；教师可以根据学生的身体情况适当的调整训练方法，从而降低了在舞蹈训练中，伤害事故发生的机率，使舞蹈教学和训练更加科学。我们将一如既往的以“健康科学”的舞蹈教育理念开创幼儿舞蹈教育的新篇章。
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图文由南师教育戏剧故事项目部供稿
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